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体育教师招聘笔试:活动过程中人体机能状态变化规律

来源:老师招聘网  时光:2020-07-15 14:40:02

活动训练使身体承受运动负荷刺激,必然引起各器官系统之成效发生一系列反应和机动性变化,重在表现为机体的异常反应、控制生理惰性、到达平衡、功能暂时下降和调剂与恢复等。活动过程中人体机能状态变化规律主要阐述运动过程中各阶段生理变化特点及其机制,以便对宣传过程身体机能变化规律有一度比较完善的询问,为科学从事体育教学、活动训练和健身锻炼提供依据。

一、赛前状态与准备活动

(一)赛前状态

赛前状态的哲理反应主要表现在神经系统、氧运输体系和现实代谢等方面的变动。

(二)未雨绸缪活动

未雨绸缪活动是指在比赛、训练和体育课的中坚部分之前有目的地展开的躯干练习。其它客为即将到来之火爆运动或标准比赛做好机能上的准备。

二、进去工作状态

在活动的初步阶段,身体各器官系统之办事能力不可能立刻达到最高水平,而是有一度逐步增强的经过,这一段机能变化称为进入工作状态。

身体运动时,内脏器官必须动员起来以适应肌肉活动和机体代谢的要求。但与运动器官相比,内脏器官的哲理机能惰性大。于是,在体育运动的初步阶段,内脏和器官的动员及其机能水平的增强远远落下于运动器官。

三、稳定状态

稳定状态是指进入工作状态阶段结束以后,身体各器官、系统之成效在一段日子内保持在相对平静的状态。此刻,身体生理机能与运动输出功率保持响度一稳定。

(一)真稳定状态

(义务编辑:岳晓明)

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