您现在的岗位:美方公教师网 > 江山教师资格证考试 > 学科知识与能力 > 体育 >

运动损伤(浅层知识点)

来源:华夏教师资格网  时光:2020-03-06 22:38:47

一、运动损伤的定义

身体在体育运动过程中所发生之损伤,称为运动损伤。

二、运动损伤的分类

1.按组织学分类

医疗诊断多用到这种分类方法。在一般生活中也能经常听到相关词汇的,比如说肌肉韧带的捩伤及断裂、挫伤、四肢,颅骨,脊椎骨折、关节脱位、强迫症、内脏破裂等,该署都是按组织学分类的。

2.运动损伤的高低程度分类

受伤的高低可分为:轻轻、中度、重度三类很容易理解。三类要会区分,轻轻伤基本不影响工作能力;中度伤受伤后需要停止工作24小时以上,且需要在门诊治疗;重度伤需要长期住院医疗。

3.活动能力丧失的水准分类

活动能力丧生与运动损伤的高低程度分类相同,但意义上却有不相同。轻轻伤受伤后仍能拓展体育活动或训练;中度伤受伤后需要展开门诊治疗,决不能按训练计划进行训练,要求减少患部活动或停止患部活动;重度伤完全不能训练,往往需要住院医疗。

4.损伤部位分类

身体某个部位损伤了,称该部位损伤就是按损伤部位分类的。例如:头颈部损伤、腰背部损伤、肩部损伤、肘部损伤、腕部损伤或髋、膝、踝部损伤等。

5.皮肤或粘膜是否受损分类

此分法是根据皮肤或粘膜是否受损进行分类的。囊括比较完善,该系分法可分为开放性损伤和关闭性损伤两种。竞争性损伤伤处皮肤或粘膜的相关性遭到破坏,有伤口与对外相通,如擦伤、刺伤、撕裂伤及开放性骨折等。闭合性损伤伤后皮肤或黏膜仍保持完成整,产业化伤口与对外相通,如挫伤、肌肉拉伤、症结韧带损伤、闭合性骨折、关节脱位等。

6.按发病率的当务之急进行分类

此列入是根据时间来开展分类的。在短时间内造成的损伤称为急性型损伤,如关节扭伤、骨折、脱位、浮躁滑囊炎、肌肉拉伤等,都是由瞬间暴力一次作用而致伤,伤后症状迅速出现的,他特征发病急、症状骤起。在长时间内造成的损伤称为慢性损伤,如慢性腱鞘炎、疲劳性骨膜炎、髌骨软骨病、舒缓牵拉性骨骺炎等,都是出于长时间的组成部分负荷过大,超出了集体所能负担的力量而导致的团队损伤,他特征发病缓慢、症状渐起。还有一种是浮躁损伤后因早期失治或处理不当而导致的团队损伤,称为陈旧伤,他特征是病程长、病情绵延。

三、运动损伤的由来

运动损伤的由来很复杂,致伤因素也很多。根据研究可概括为骨干原因和潜在要素两个地方。运动损伤的首要要素是中心原因,而潜在要素是与运动项目有关。

基本原因包括:

1.缺乏运动损伤预防常识

运动损伤对人身伤害不警惕,不上学预防运动损伤相关知识,不尊重安全教育,不采有效预防措施,不总结规律、不吸取经验、不断发生。

2.未雨绸缪活动不合理:(1)不做准备活动或准备活动不充足;(2)缺乏专项准备活动;(3)未雨绸缪活动自由度和负荷量安排不当;(4)未雨绸缪活动距正式运动的时刻过长。

3.艺术动作错误

违背人体解剖结构和生理特点,不符合运动时的生物力学原理,于是容易发生运动损伤。

4.存量过大

没有合理考虑到运动者的针灸和生理特点。

5.集团方式不当

没有遵循人体机能变化规律,也没有循序渐进、竞争性、和个别对待的尺度。

6.活动参加者的哲理机能或心理状态不良

身体没有在例行状态下开展宣传所产生损伤,如睡眠不足、生病受伤、思想状态压抑、注意力不集中等。

7.动作粗野或违反规则

违背比赛规则、相互逗闹、故意犯规等。

8.场地、武器设备、衣着不符合要求及气候不良

内在因素很多,如场地不平、装备老旧、温度等。

四、运动损伤的预防原则

1.安全教育,提高宣传者预防运动损伤的价值观,推广预防运动损伤知识,增强预防运动损伤意识。养成良好的德育道德风尚。

2.认真搞好准备活动,要充分的宣传开,身体微微出汗。整治活动中心健全,尤其专项活动中心认真。

3.客观配置运动负荷,是的合理使用“超量负荷”不断的增强活动能力。

4.控制技术动作准确性,动作错误有可能直接导致运动损伤,要稳中求进,由慢到快,由轻到重,由近及远。

5.提高易伤部位的演习,出于受伤部位肌能相对薄弱,穿过练习可以得到增强,这也是预防运动损伤的主动方式。

6.认真钻研教材充分备课,客观配置教学内容、训练计划和比赛日程。

7.局部运动项目相对比较危险的,于是要增强宣传中保护和扶持方法,并成立运用运动护具。

8.财务监督是为了排除运动损伤的隐患,应定期进行体格检查,于是医务监督是中心讲求的。

1元大礼包:教资认定宝典+99元普通话培训+教招院长笔记+教招万元课程

相关推荐:【老师资格笔试直播课】

 

 

美方公讲师解析

关爱微信公众号“qgjszgks

回复【教资备考】拥有教师资格备考资料

回复【试讲汇总】拥有威尼斯人棋牌游戏官网各学科试讲亮点

2020老师资格证报名时间_试验时间?

注:资本文章用于访问者个人学习,自主经营权为“美方公教师网”全部,未经本网授权不得转载或摘编。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明"来源:美方公教师网"。违背上述声明者,资本网将追究其相关法规责任。

本文来自美方公教师网未经允许 严禁转载

(义务编辑:宋君杰)

咨询预约

  • 互动交流

  • 微信二维码

    微信号:jiaoshi688

    共享资讯全面备考

  • 劳务号二维码

    劳务号:老师考试网

    掌上学习更方便

  • 微博二维码

    微博:美方公教师考试培训

    共享资讯全面备考

  • 题库二维码

    题库:老师题库营

    掌上学习更方便

  •  
     

    热门推荐

  • 在线咨询
  • 直播听课
  • 免费资料
  • 读书交流群
  • 归来顶部

  • 
       

  •