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体育教案

高中体育《尊重上手传球和运球急停急起技术》文献

来源:华夏教师资格网  时光:2020-07-15 14:01:11

一、教学目标

1.学员能够了解运球急停、急起在比赛中的作用和利用时机,85%的学员学会该动作并且能够运用。

2.穿过分组练习,学练结缘,开拓进取能力、和谐、灵敏等素质,增强身体的左右能力。

3.在练习过程中形成勇敢、坚决、硬、坚韧的定性品质,感悟获得成功之乐趣。

二、教学重难点

【主要】

手控制球的力量,步履动作的品质。

【困难】

手与脚的和谐配合。

三、教学过程

(一)初步有的

1.课堂常规:常委整起,告知人数,军民问好,老师简要介绍教学内容,检查服装,布局见习生。

集团教学:四趟横队。

渴求:列整齐,脚步一致。

2.导入

气象导入:当今我们请两位同学帮助老师完成一项任务,一位同学运球从三分线进攻,此外一位同学防守阻止进攻,其它同学认真观察运球同学运球时的动作,好的,任务结束,大家有没有发现当运球者被防守时,运球队员会突然停下来,下一场为了打破防守又会突然开始运球,科学,就是水球运动中的急停、急起技术,当日我们就来学习这项篮球技术。

(二)未雨绸缪部分

1.游戏—运球接力

艺术:以小组为单位,运球通过10埃的短道,到终点折返绕回,击掌交接下一名成员,再次进行运球折返跑,举一反三,先形成的为获胜组。

规则:不同意出现带球跑现象,必须在协调之短道内形成。

2.滑雪

伸展运动、副蹲运动、干侧运动、干转运动、腹背运动、浑身运动、跳跃运动、整治运动。

(三)基本部分

1.复习正面上手传球

(1)示范

尊重示范和侧面示范

(2)动作要领

未雨绸缪姿势:利用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。

手型:手触球时,全面应自然张开成半球形,使手指与团吻合,一手稍后仰,拇指相对,小指在未来;传球时用拇指内侧、人全部、中指的二、三指节触球,无名指和小指在球的右手辅助控制出球方向,两肘适当分开,潇洒下垂。

迎球:顶球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂,全面微张,副脸前迈进上方主动迎击来球。

击球:击球点应保持在额前上方约一团远,击球部位一般在球的下下方。

用力:传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的和谐配合,穿过球压在眼前使手指手腕产生之暴动弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移,浑身放松呈准备姿势状态,未雨绸缪从一个击球动作。

(3)易犯错误及纠正方法

易犯错误

①传球手型不好,影响传球效果。

②击球点过高或过低。击球点过高是因为传球时两臂近似伸直;击球点过低主要是肘关节过于外展所致。

③上下肢传球时用力不谐和。

(义务编辑:岳晓明)

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